Dein Weg zu innerer
Zufriedenheit durch
bewusste Verbindung

Aus unserer Sicht ist das grösste Zeichen dafür eine innere Zufriedenheit. Nicht diese, welche entsteht zum Beispiel wenn man etwas bekommt, was man sich lange gewünscht hat oder wenn man die Karriereleiter aufsteigt. Hier geht es eher um eine stille Zufriedenheit des Seins, die Glückseligkeit ohne Ansprüche. Diese kommt zustande durch die Ausübung und Pflege einer wachen Haltung zu sich selbst, in den Relationen zu den anderen Menschen und wie auch zu der eigener Umgebung.

Achtsamkeit ist der empirische Weg der Selbstbeobachtung, welcher dient, um herauszufinden, was mir gut tut, was meine physische und seelische Gesundheit unterstützt und fördert und was nicht. Hier sind nicht nur die physischen Faktoren gemeint, wie zum Beispiel, was für Nahrung ich zu mir nehme oder wie fit ich körperlich bin. Es geht auch um solche, welche viel subtilere Natur haben, welche weit in unsere Gefühlssphäre oder sogar auch in die Gedankenwelt vordringen.

Welche Gefühle und Gedanken sind in mir die Störfriede? Und wenn man sich dessen bewusst gemacht hat, wie kann man aus so einem Gefühlskarussell herauskommen? Mit Hilfe der Achtsamkeit wird jeder für sich die Antworten auf diese Fragen durch innere Erkenntnisse herausfinden.

Eine der Haupttechniken, die Achtsamkeit stetig weiterzuentwickeln, ist die innere Versenkung, oft Meditation genannt.

Bin ich in der Lage, die anderen Menschen so wahrzunehmen, wie sie in der Realität sind? Oder beobachte ich sie und urteile über sie auf Grund der vielfältigen psychischen Filter, welche ich mir im Laufe meines Lebens, basierend meistens auf unterschiedlichen unangenehmen Erfahrungen, selbst unbewusst aufgebaut habe? Resultieren meine Reaktionen auf die anderen aus freiem Willen oder sind diese durch unbewusste «Programme» gesteuert? Auch wenn es sich um eine Mischung von beidem handelt, in welchem Verhältnis stehen beide Faktoren zueinander und welches überwiegt?

Auch um die Antworten auf solche Fragen zu bekommen, hilft die Achtsamkeit.

Wie beeinflusst mich meine Umgebung? Farben und Formen haben eine psychologische Wirkung auf uns, indem sie Emotionen und Stimmungen auslösen. Ihr Einfluss kann auf uns beruhigend oder anregend wirken. Auch hier ist die Achtsamkeit das richtige Mittel, diese Wirkung wahrzunehmen.

Wenn man noch einen Schritt tiefer gehen möchte, kann man sich fragen, ob es in der Umgebung subtile, von herkömmlicher Wissenschaft noch nicht entdeckte Energien gibt, welche sich auch auf unser Wohlbefinden auswirken. Die alten Kulturen haben diese Frage eindeutig mit einem «Ja» beantwortet, was sich in den Lehren von Feng Shui (China), Sache (Tibet) oder Vastu (Indien) widerspiegelt. Auch die heutige Geomantie befasst sich mit diesem Thema.